Nous avons tous déjà ressenti du stress dans certaines situations. Lorsqu’il devient persistant ou handicapant, il est important d’en parler à un professionnel de santé. Cet article présente les recherches et les précautions concernant le CBD, sans promettre de soulagement.
Qu’est-ce que le stress ?
Avant de parler des différentes solutions que nous vous proposons chez Boralia, il est important de définir ce qu’est le stress et comment celui-ci va agir sur votre organisme.
Le stress peut se définir comme une série de réactions physiques et psychologiques en réponse à une situation donnée. Il peut provoquer des troubles digestifs, des maux de tête, des troubles du sommeil, des tics nerveux… Notre corps nous met alors dans une situation physique et/ou émotionnelle assez rude dont nous avons parfois du mal à nous débarrasser.
Qui peut être atteint de stress ?
Il faut savoir qu’il s’agit d’une situation qui peut toucher tout le monde, sans distinction de poids, de taille, d’environnement ou encore d’âge. Il peut apparaître suite à un événement marquant : un changement de travail, un déménagement, une perte (c’est-à-dire des situations pour lesquelles nous n’avons pas la main mise et qui ne font pas partie de notre zone de confort) ; et au contraire, il peut survenir aussi de la routine, le célèbre métro, boulot, dodo qui constitue un cercle sans fin dans lequel on peut se sentir étouffé.
Quels sont les symptômes du stress
Nous ne pouvons donner ici qu’une infime partie des symptômes existants, puisque chacun est unique, il en va de même pour les symptômes, nous vous avons cependant identifié les plus communs :
- Maux de tête
- Vertiges
- Fatigue excessive
- Insomnies
- Tic nerveux (du type se ronger les ongles, taper du pied par terre, la paupière qui tressaute…)
- Troubles de l’alimentation
- Isolement
- Douleurs musculaires
- …
Si vous vous identifiez dans l’un ou plusieurs de ces symptômes, vous souffrez probablement de stress et vous aimeriez bien être un peu plus serein, paisible et arrêter un peu ce superordinateur en surchauffe qu’est votre cerveau.
Le CBD : un anti-stress naturel ?
Nous allons aborder ici les effets potentiellement bénéfiques du CBD sur l’organisme et l’esprit pour réduire l’anxiété et le stress.
Le CBD, retour sur ce cannabinoïde prometteur
Le CBD a été isolé dans les années 1960 par Raphael Mechoulam et Y. Shvo. Ce cannabinoïde fait depuis l’objet de recherches ; ses effets anti-inflammatoires, antioxydants ou sur le stress restent à établir pour les produits Boralia.
Système endocannabinoïde et ses particularités
Notre organisme possède naturellement des récepteurs endocannabinoïdes compatibles avec le CBD, ces récepteurs sont appelés CB1 et nous les retrouvons au niveau du système nerveux central (dans l’hippocampe, l’amygdale du cerveau ou encore le cortex cingulaire), il est d’autant plus intéressant de constater que le CB1 va agir sur ces zones, car celles-ci sont responsable notamment de la régulation de la pression artérielle, le rythme cardiaque, les fonctions cognitives, l’empathie ou encore l’émotion et donc le contrôle de l’anxiété.
Comment fonctionne le CBD avec le récepteur endocannabinoïde ?
À titre d’analogie, on peut comparer ces récepteurs à des serrures et le CBD à une clé, mais ce schéma reste simplifié. Les interactions du CBD avec ces récepteurs font l’objet de recherches et ne garantissent aucun effet sur le bien-être. Contrairement au THC, le CBD n’est pas psychotrope. La réglementation française encadre notamment la teneur en THC.
La sérotonine, point essentiel pour comprendre l’action du CBD
La sérotonine participe à plusieurs fonctions de l’organisme. Les liens entre stress, sommeil et sérotonine sont complexes. Les interactions entre le CBD et les récepteurs de la sérotonine font l’objet de recherches ; aucun effet sur le stress ou le sommeil n’est garanti.
CBD et anxiolytiques : comparaisons et précautions
Les produits au CBD ne doivent pas être présentés comme équivalents aux anxiolytiques. Un traitement prescrit ne doit jamais être modifié ou interrompu sans l’avis d’un professionnel de santé.
Avantages :
- Médicaments anxiolytiques : leur utilisation relève d’un professionnel de santé et peut nécessiter un suivi.
- Produits au CBD : leur efficacité contre le stress ou les troubles du sommeil n’est pas établie et ils ne remplacent pas un traitement.
Inconvénients :
- Cannabidiol : Peut engendrer une sensation de fatigue
- Anxiolytiques : Somnolences, nécessite une ordonnance, risque de dépendance (à cause de la présence de benzodiazépines), risque d’irritabilité, risque de confusion, perte de mémoire ou encore aggravation de la dépression
Résultat :
Le cannabidiol ne peut pas être présenté comme plus sûr ou plus efficace qu’un anxiolytique prescrit. Les situations de stress persistant doivent être discutées avec un professionnel de santé.
CBD et stress : usages et précautions
Il existe plusieurs méthodes afin de consommer le cannabidiol, libre donc à vous de choisir celle qui vous semble la plus adaptée/pratique. Voici nos produits Boralia qui pourraient vous plaire, en prenant en compte qu’il ne s’agit là que d’une partie de nos produits, pour plus de choix, rendez-vous sur notre site internet :
Nos huiles sublinguales
Nos huiles sont proposées sous forme de spray. Suivez les indications de l’étiquette concernant leur utilisation. L’absorption, le délai et l’intensité des effets varient selon les personnes et ne sont pas garantis.
À quelle fréquence prendre ces huiles ?
Suivez les indications de l’étiquette et ne renouvelez pas une prise sans avis approprié. Aucun effet sur le sommeil ou le stress n’est garanti.
Nos gélules
Pour celles et ceux qui auraient déjà testé les huiles et qui souhaiteraient trouver autre chose, Boralia vous propose des gélules dans des boîtes de 60 comprimés. Comme pour les gélules classiques, il suffit d’un verre d’eau et c’est tout ! De plus, elles sont particulièrement discrètes et s’emportent facilement partout.
Voici les deux produits que nous recommandons aux personnes qui souhaitent commencer le CBD dans le but de soulager leur stress et leur anxiété. Pour celles et ceux qui souhaiteraient néanmoins aller plus loin, nous vous invitons à découvrir l’ensemble de nos produits sur notre site internet.
Pourquoi choisir Boralia ?
Boralia présente des produits dans une démarche de bien-être, sans garantir d’effet anti-stress. Un stress ou une anxiété persistante ou handicapante doit être discuté avec un professionnel de santé.
Quelle différence entre CBD et THC ?
Les produits dits « Full Spectrum » contiennent plusieurs cannabinoïdes, selon leur composition. L’« effet d’entourage » reste une hypothèse et ne garantit ni meilleure efficacité ni effet optimal. Consultez la composition et les précautions propres à chaque produit.
Des résultats en hausse
Malgré le fait que les recherches sur les effets bénéfiques du CBD soient encore peu nombreuses (et c’est pourquoi on parle d’effets potentiels du CBD), elles n’en restent pas moins encourageantes ! Plusieurs études auraient prouvé l’efficacité du CBD en tant qu’anti-stress naturel, on parlera notamment des études brésiliennes en 2011, mais encore de l’étude britannique en 2013, mais aussi de l’étude espagnole en 2016. Toutes les trois ont démontré l’action anti-stress du cannabidiol et qui pourrait même, à terme, représenter une alternative médicamenteuse.
Attention
Le cannabidiol n’est pas considéré aujourd’hui comme une alternative médicamenteuse, il ne sert pas à diagnostiquer ni traiter quelconques maladies. Si vous suivez déjà un traitement, ne l’arrêtez pas du jour au lendemain et parlez-en avec votre médecin traitant avant de passer au CBD.
Si vous êtes vraiment dépassé par les événements, contactez un professionnel
Le cannabidiol n’est pas une solution miracle qui fera disparaître vos angoisses et votre anxiété, si vous expérimentez des situations qui vous font perdre pied, contactez un professionnel de santé (psychologue, thérapeute…). Le CBD va être un complément à un mode de vie sain et/ou à des aides extérieures, il ne représente pas une solution en soi et n’a pas pour but de guérir.
Quel dosage idéal ?
Lorsque nous parlons de cannabidiol, il faut savoir qu’il n’existe pas de tableau ou de mesures quant à son utilisation. La dose qui vous conviendra vous sera propre et c’est à vous de la trouver. Bien sûr, nous vous recommanderons toujours de commencer avec un pourcentage de CBD faible, puis d’augmenter au fur et à mesure, en fonction des effets que vous recherchez et de votre résistance naturelle au produit.
Le mot de la fin
Certaines personnes intègrent le CBD à une routine de bien-être, mais ses effets varient et aucun effet anti-stress n’est garanti. Les produits peuvent être comparés selon leur composition et vos préférences. En cas de stress persistant, demandez conseil à un professionnel de santé.
Où nous trouver ?
Nous sommes un CBD shop indépendant situé au 86 boulevard de Grenelle, 75015 Paris. Nous sommes aussi présents sur Instagram et Facebook si vous souhaitez nous laisser un message. De plus, nous disposons d’un service de livraison effectif dans toute la France, de quoi vous apporter détente et bien-être où que vous soyez !